Menjaga kesehatan merupakan keharusan bagi kita semua, untuk dapat menikmati hidup yang lebih sehat, kami merangkum untuk anda hal – hal yang harus dihindari 👇

1. Stop Rokok tembakau/elektrik

Kandungan berbahaya pada rokok dapat mengakibatkan resiko tinggi terkena kanker, penyakit jantung dan masih banyak lagi hal negatif lainnya pada tubuh, jika ingin menikmati hidup yang lebih sehat harus menghindari kebiasaan ini sedini mungkin bacalovers.

2. Kaum Rebahan/sedentary life

kemajuan teknologi yang begitu pesat , manusia diberikan kemudahan dalam segala hal, khususnya gedget. manusia tidak bisa lepas dari namanya smartphone yang pada akhirnya  mengakibatkan kita sangat bergantung padanya, menciptakan gaya hidup yang malas bergerak. sebaiknya batasi waktu kita dalam menggunakannya agar waktu untuk beraktivitas seperti berolahraga dapat dilakukan.

3. Minuman soda

Banyaknya industri minuman yang beredar dan diproduksi massal dengan aneka rasa dan soda yang sangat menyegarkan , ditambah negeri kita tercinta dilanda cuaca yang sedang panas panasnya , sulit rasanya untuk tidak meminumnya. Tetapi itu semua hanya enak di lidah dan tenggorokan saja, masih ada opsi lain dalam hal ini. kita dapat membawa minuman olahan sendiri itu lebih baik .

4. Doyan Gorengan

Dibutuhkan ekstra kesabaran dan berjuang untuk tidak berlebihan mengkonsumsinya yaa.

5. Hindari alkohol

Minuman beralkohol sangat tidak baik bagi kesehatan , efeknya dapat merusak akal sehat dan juga kondisi tubuh, yang masih meminumnya sebaiknya dapat menguranginya yaa.

6. Mie Instant

Konsumsi mie instant jika tidak berlebihan sebenarnya gak masalah yaa, yang jadi masalah ketika kita sudah berlebihan dalam mengkonsumsi, jika kebiasaan ini sulit dihindari disarankan 1 bungkus perhari tidak lebih.