Bacaaja.com, Medan – Sering kali pikiran pikiran negatif berdatangan menghampiri saat telah mencapai usia tertentu. Namun jika kita dapat menemukan intisari kehidupan , ketenangan dan kedamaian hidup akan dapat dirasakan dalam hati.
Menemukan suatu kebahagiaan dalam hidup membutuhkan proses yang cukup panjang melalui perjalanan yang telah dilalui serta segala perubahan yang ada pada diri turut ikut mempengaruhi kualitas hidup kamu.
Baca juga : Intip deretan sikap yang membuatmu lebih cantik menawan
Pentingnya menjaga pikiran untuk selalu positif dalam kondisi apapun dapat mengubah pandangan kita terhadap sesuatu. Pikiran positif ini dapat dengan mudah mengenali sisi baik apapun yang terdapat dalam hidup kamu dan mampu memacu semangat tinggi dan tidak diliputi bayang bayang stres dan kecemasan.
Pikiran Positif yang ditanamkan dalam diri mampu memberi support system yang kompleks. Baik itu dalam menjalin hubungan yang sehat dan rasa tenang menjalani kehidupan apapun kondisinya. Semua itu dapat diraih dengan menyimak beberapa tips dibawah untuk mencapai hidup tenang walaupun kamu telah memasuki usia 30-an.
Selalu Bersyukur dalam hidup
Happy Asian woman wear glasses by istockphoto
Jika fokus selalu bersyukur atas apa yang telah diperoleh mulai dari hal kecil merupakan kunci utama menciptakan ketenangan hati dalam berbagai kondisi apapun.
Kebanyakan orang terlalu fokus untuk mencapai tujuan tertentu tetapi mengorbankan kebahagiaannya. Cobalah untuk mengubah pandangan tersebut ke hal hal yang telah kamu capai dan raih, ciptakan rasa syukur di hati dengan memberi apresiasi pada diri.
Membiasakan diri tetap bersyukur akan menyadari bahwa hal – hal kecil dapat memberi kebahagiaan seperti kesehatan , masih dapat berkumpul bersama keluarga , serta dapat melakukan berbagai hal tanpa bantuan orang lain merupakan kebahagiaan sesungguhnya. Ketenangan batin akan diperoleh sehingga khawatir berlebihan terhadap sesuatu akan hilang dari pikiran. Intinya jangan Overthinking terhadap sesuatu yang belum terjadi.
Berdamai dengan diri sendiri dan lebih Bijaksana
Beautiful women enjoying nature by istockphoto
Mencoba berdamai dengan diri sendiri adalah langkah meraih ketenangan jiwa dan pikiran kamu. memasuki usia 30 – an pasti telah melewati berbagai pengalaman. Baik itu rasa senang maupun duka.
Menunjukkan sikap bijaksana menerima segala kelebihan dan kekurangan yang dimiliki adalah salah satu jalan menuju kedamaian dan ketenangan.
Semua hal yang kamu usahakan dan inginkan akan kembali pada sang pencipta yang akan menentukan jalan terbaik untuk kamu, cukup jalani dengan baik dan jangan terlalu keras pada diri.
Daftar keinginan yang ingin dicapai dapat membuat stres dan menjadi beban mental. Maka dari itu tetap berpegang teguh bahwa menikmati proses lebih berharga daripada hasil yang ingin kamu dapatkan. Dengan mengubah persepsi menjadi lebih menerima dapat membebaskan diri dari beban ekpektasi tinggi.
Lebih memperhatikan kesehatan fisik dan mental
Beautiful women enjoying nature by istockphoto
Kesehatan fisik maupun batin masuk kedalam aset yang tidak ternilai harganya. Keduanya sangat berperan menghadirkan ketenangan didalam hati tanpa rasa was was. Jiwa dan fisik yang kuat dan stabil dapat menghadapi segala kondisi dan tantangan serta mampu mengontrol emosi yang berlebihan.
Baca juga : 5 manfaat bagun tidur lebih awal, salah satunya memperlanjar rezeki
Mulai dari menjaga pola hidup yang sehat, rutin berolahraga, dan tak melupakan istirahat seperti tidur yang cukup sudah menjadikanmu pribadi yang lebih positif dan mempunyai ketenangan di dalam hidup.
Hargai dirimu sendiri dengan cara merawat diri secara menyeluruh dan konsisten menciptakan keseimbangan pikiran dan emosi.
Kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri, temukan!
Close up and smile by istockphoto
Setelah memasuki usia 30-an sangat penting untuk mencari dan memahami bahwa kebahagiaan sejati berasal dari pikiran di dalam diri kamu.
Kita semua tahu bahwa berinteraksi sosial juga penting untuk dilakukan namun semua hal tidak harus melibatkan orang lain. Ada pintu pintu sensitif yang tidak dapat kamu bagikan pada orang lain.
Menemukan kebahagian didalam diri mampu menghadirkan kebahagiaan yang abadi , sehingga rasa tenang akan tumbuh dengan sendirinya.
Libatkan diri kamu dalam aktifitas yang memberimu kebahagiaan dan nikmati setiap momen yang ditimbulkan. Cari waktu yang pas seperti me time yang patut dicoba, lakukan hal hal berbeda dan menarik minat kamu.
Apresiasi setiap pencapaian yang telah diraih
Portrait of happy Chinese girl in short skirt walking on sunny road, smiling and looking for something interesting by istockphoto
Hargai setiap pencapaian yang telah diraih mampu membangkitkan semangat dan kebahagiaan disaat susana hati sedang mengalami kelelahan.
Apresiasi apapun dalam hidupmu, walau hasil terkadang masih diluar harapan. Namun sikap ini cukup menciptakan ketenangan hidup.
Buang pikiran untuk selalu tampil perfeksionis atau selalu dapat melakukan hal dengan sempurna.
Editor : Tim Bacaaja.com